好多媽媽都反應,寶寶不喜歡吃肉,寶寶嘴裏吃到肉肉後,咀嚼兩下就吐了出來。是因爲寶寶吃的肉肉不符合寶寶的口味!事實上,瘦肉想要做好,確實需要點小技巧,像小骨這樣做,肉肉真的軟到不知所措。說入口即化都不爲過~
小骨這道輔食中還加了新鮮的瑤柱,既可以提鮮,又可以給寶寶補鋅。
【自制肉卷、肉丸】
食材:雞蛋 3個、瘦豬肉 100 g、玉米澱粉 10 g、瑤柱、西藍花 1 朵
工具:蒸鍋、攪拌機
參考月齡:12個月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
? 月齡和做法只供參考,寶媽們根據自家寶貝情況合理調整,食材也可以替換成家裏現有的食材~
1. 準備食材:雞蛋 3個、瘦豬肉 100 g、玉米澱粉 10 g、瑤柱、西藍花 1 朵;
2. 鍋內水燒開後放入西藍花焯熟;
3. 肉提前泡出血水,切塊後放入攪拌機,攪拌成肉泥;
PS:其實小骨不推薦裏脊肉,因爲裏脊肉太瘦了,小骨推薦梅花肉,梅花肉瘦肉中會夾些肥肉,這樣的肉做出來會更嫩,更軟,口感也更好。
4. 瑤柱用到切碎;
5. 攪拌好的肉泥放入碗中,加入玉米澱粉,加少量的清水,用手攪拌均勻;
6. 加入西藍花和瑤柱肉,同樣,順時針攪打上勁;
7. 小骨分享一個小妙招,手上戴上食品手套,用手順時針攪拌肉泥上勁會更加省力,比筷子攪打不知好多少倍。
8. 雞蛋打入碗中,用筷子攪勻,過一遍篩;
9. 平底鍋刷一層薄薄的油,小火加熱,待鍋底熱後倒入蛋液,左右晃鍋使蛋液鋪滿鍋底;
10. 待一面凝固後翻面把另一面煎熟;
11. 肉泥放入蛋餅中間;
12. 上下把蛋餅折起;
13. 再把蛋卷捲起;
14. 把剩下的肉泥用虎口擠出肉丸;
15. 肉丸擺在蒸籠上,肉卷也擺在蒸籠上,蒸鍋蒸16分鐘即可;
16. 蒸好的肉卷切段,真的好香啊~