預防寶寶感冒吃什麼食譜好？小編今天分享一道超級好吃還能增強抵抗力的寶寶食譜，寶媽趕緊做起來吧，馬上要到流感季了，我們要從飲食上，給寶寶多一層抵抗力保護！
今天，我就在這裏給大家送上一道又香又好吃的豬肉蘿蔔蔬菜面，能夠幫助寶寶提升免疫力，預防流感哦！
豬肉富含磷、鈣、鐵、維生素B1、B2、蛋白質等多種營養元素，都是需要寶寶大量攝入的。特別是豬肉含有豐富的鐵，吃豬肉還能有助於寶寶補鐵。
白蘿蔔有清熱解毒，止咳化痰的作用，加上豬肉豐富的營養互補，能及時給寶寶補充體能，提升免疫力預防感冒，也能緩解感冒發燒帶來的咳嗽症狀。
豬肉和蘿蔔是非常適合一起做的食材，蘿蔔平時吃的時候會有一點點辣味，並且口感也不太受小寶寶喜歡，但和豬肉一起煮熟後，蘿蔔吸收了豬肉的鮮味，同時口感軟、面，非常適合寶寶吃！
食材
蘿蔔 220克/豬肉 220克/
小油菜 數片/姜 數片
蔬菜面 30克
步驟 1：蘿蔔去皮切小塊，豬肉洗淨切小塊。
步驟 2：豬肉冷水入鍋，水燒開後等豬肉顏色完全變白後撈出備用。
步驟 3：在砂鍋中倒入足夠的水，加入幾片生薑、和焯過水的豬肉丁，冷水入鍋，大火燒開後轉小火，慢慢煮。（一歲內的寶寶可以不加薑片）
步驟 4：當肉丁完全煮熟，用筷子可以輕鬆穿透或是夾碎時，就可以加入蘿蔔丁繼續煮，煮到蘿蔔和肉完全軟糯。
步驟 5：當鍋中的肉和蘿蔔已經煮軟了，就可以把小麪條下到鍋裏。
步驟 6：面快要熟時，把切碎的小油菜放進鍋裏，面煮軟以後就可以出鍋啦！
合理的膳食可以有效地提高寶寶身體的抵抗力，這道豬肉蘿蔔蔬菜面簡單又百搭，好吃又營養。
除了豬肉和蘿蔔的搭配，媽媽們用牛肉、雞肉等其他適合寶寶吃的肉都可以，小麪條也可以換成面片，麪疙瘩，蝴蝶面等等！
1、這碗湯麪，只要對食材不過敏，7個月以上的寶寶就可以吃了。
2、如果是給牙齒還沒長全的小寶寶吃，寶媽們一定要注意把食材切小一點，甚至是把煮好的肉先打成泥，再餵給寶寶。
3、今天這道湯麪裏我加的是小油菜，就沒有提前焯水。如果寶媽要換成菠菜等含有大量草酸的蔬菜，就需要先焯水去除草酸，不然會影響寶寶對鈣和鋅的吸收。
