血脂是指血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，是人體生命細胞的基礎代謝物質，本文爲大家詳細介紹了血脂，希望能對大家有所幫助!
血脂是什麼
血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱，廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。一般說來，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。
血脂正常值
1.血清總膽固醇2.9 ~5.17mmoi/l;
2.血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l;
3.高密度脂蛋白膽固醇0,94~2.0mmoi/l;
4.低密度脂蛋白膽固醇2.07~3.12i/l
高血脂
1.症狀
①輕度高血脂
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
②一般高血脂
一般高血脂的症狀多表現爲：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨牀症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨着體重超重與肥胖。
③重度高血脂
高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。
④長期高血脂
長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現爲心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。
2.治療
①藥物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇爲主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油爲主的藥物有貝特類和煙酸類。
②控制體重
許多流行病學資料顯示，肥胖人羣的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分佈也與血漿脂蛋白水平關係密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。
③運動鍛鍊
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
④戒菸
吸菸可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。
⑤飲食治療
血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。平時要少吃脂肪含量高以及辛辣的食物，日常飲食以清淡爲主。
孕婦高血脂
1.症狀
①多食
由於血脂不能進入細胞，不能爲細胞利用，刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食，且進食後無飽腹感，造成進食次數和進食量都明顯增多。
②尿多
尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至出現尿的泡沫多、尿漬發白、發粘等。這主要是由於血脂升高，超過腎糖閾，排入尿中的化學物質多，於是尿次數與尿量都會增多。③口渴
因爲尿多會使體內水分減少，當體內水份總量減少時，就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，會產生極度口渴的生理現象。
④容易感染
高血脂影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，且治療困難。
④消瘦
體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血脂越高。病情越重，消瘦也就越明顯。
⑤疲乏無力
血脂不能進入細胞，細胞缺乏能量所致。據報告2/3高血脂患者有無力的症狀，甚至超過消瘦的人數。
2.治療
由於孕婦體質特殊，所以在治療高血脂時最好是不要使用藥物，那既然不能吃藥要怎麼辦纔好呢?以下爲大家介紹了幾種治療方法：
①運動療法
這種方法對母親及胎兒都是有好處的，高血脂會引發流產或者是習慣性流產，因此患者要注意適當的運動，對病情是有好處的，建議的運動量要適當，可以在家做做孕婦操，一般二三十分鐘即可，而且不能過於劇烈，防止對身體的傷害。
②飲食療法
飲食療法是高血脂孕婦常用的方法，飲食的原則是營養要均衡而且全面，飲食要有規律，並且最好是少食多餐，最好是吃素，但是長期吃素也不好，可以適當吃一些瘦肉，另外需要吃一些降血脂的食物，比如芹菜，洋蔥或者是絲瓜等，也不要太餓着自己，適當的飢餓就好。
③適當喝茶
適量的飲茶有助於孕期的高血脂，因爲茶葉中的兒茶酸可以有效增強血管的柔韌性，以及增強彈性和滲透性，茶中的茶礆和咖啡礆能很好的促進血液循環，並且有利尿的作用，適當的喝點綠茶是可以的，但是不要喝濃茶，這樣不利於病情。
降血脂的食物
1.大蒜
大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。
2.菊花
有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
3.薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便祕，清除體內堆積毒素。
4.大豆
含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g,約有90%的人會痊癒或好轉。
5.燕麥
含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
6.雞蛋
過去認爲雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋爲宜。
7.葡萄
葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。葡萄皮還含有豐富的膳食纖維、果膠和鐵等。建議葡萄清洗乾淨後帶皮食用。
8.洋蔥
其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
