根據美國兒科學會建議，爲了預防寶寶缺鐵，可以從寶寶4個月的時候就爲寶寶補鐵。很多媽媽也照做了，可是寶寶卻仍然缺鐵這是爲何？
給寶寶補鐵主要以食補爲主，這類輔食沒有吃對的話，寶寶還是會缺鐵哦!
高鐵米粉吃了還貧血?
我寶寶 6 個月體檢，醫生說他貧血。他每天都吃一小口高鐵米粉，還有香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等。
6 個月以上的寶寶每天要吃 25～30 克高鐵米粉，保證鐵的攝入量爲 10 mg。
除了高鐵米粉以外，還要及時添加其他富含鐵的食物，比如血製品、動物肝臟及各種紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等。)
每天只吃一小口高鐵米粉，當然不能補充足夠的鐵啦!
雞蛋是補鐵最佳能手?
很多家長都很偏愛於蛋黃，並且把它作爲寶寶的第一口輔食。
其實蛋黃並不算補鐵能手。主要是因爲蛋黃中鐵的吸收率不高，不能作爲補鐵重要來源。
不過蛋黃也能提供一些其他重要的營養素，比如核黃素、卵磷脂、維生素 A 等，所以還是要保證每天一個蛋黃或全蛋。
菠菜補鐵營養價值高?
食物中的鐵分兩種，血紅素鐵和非血紅素鐵。兩者相比，非血紅素鐵更難以吸收一些。
菠菜，含鐵量是很高，但都是非血紅素鐵，更關鍵的是菠菜含有大量草酸，還會影響鐵吸收，並不是補鐵的好選擇。
除了上面幾類輔食之外，紅棗、紅糖等傳說中的高鐵食物其實並不補鐵哦!
吃，是孩子健康成長的頭等大事。學習正確的科學餵養方法，避免走入一些輔食誤區，這樣寶寶才能吃得好，長得好。
