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冬季五彩魚肉粥的做法

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安利一道好吃又好看五彩魚肉粥,適合現在的季節吃,簡直是鮮美的冬日暖粥,下面來看看五彩魚肉粥的具體做法。

冬季五彩魚肉粥的做法

五彩魚肉粥

食材

大米50克、龍利魚35克、甜椒15克、玉米粒15克、洋蔥15克、香菇2朵、西蘭花1朵

標籤

緩解便祕、感冒發燒、混合搭配、各種粥類、12m+

難度

★★

冬季五彩魚肉粥的做法 第2張

1、大米淘洗乾淨,提前泡半小時。

冬季五彩魚肉粥的做法 第3張

2、幹香菇提前泡發。

冬季五彩魚肉粥的做法 第4張

3、泡好的大米加水按1:9的比例,放入鍋內煮至米粒開花。

冬季五彩魚肉粥的做法 第5張

4、龍利魚切小塊。

冬季五彩魚肉粥的做法 第6張

5、香菇、甜椒、洋蔥、西蘭花洗淨切碎。

冬季五彩魚肉粥的做法 第7張

6、把蔬菜和魚塊放入鍋內,煮10分鐘即可。

小貼士

1、可以把所有食材一次性放入電壓力鍋內,用煲粥程序做粥。

2、蔬菜可以替換成其他時令蔬菜。

食譜點評

蔬菜和魚肉煮的粥鮮美又容易消化,很適合生病的寶寶吃來補充營養。顏色豐富的食物更刺激食慾。

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