【玉米蘑菇南瓜濃湯的做法】玉米蘑菇南瓜濃湯怎麼做

適宜年齡 3-6歲 功效 甜香爽口 主料 南瓜278克 洋蔥85克 蘑菇50克 玉米粒50克 紅蘿蔔25克 輔料 蒜頭2瓣 鹽一茶匙 高湯500c.c. 鮮奶油100克 油一勺 製作步驟

1.材料如圖。

2.鍋子加點油,放進蒜頭,洋蔥,紅蘿蔔~洋蔥香味出來後,放入蘑菇,南瓜拌炒,接着加入500c.c.的高湯,等湯滾後,加入適量鹽巴,煮到熟透(約4分鐘)。

3.等湯涼一點後,放進果汁機打成濃湯。

4.把濃湯倒回鍋中,加入玉米粒,然後倒入鮮奶油(沒有的話,可用鮮奶代替),小火滾後就可以了。

5.香濃的玉米蘑菇濃湯就完成了~趁熱喝喔。 小貼士 有些父母常常這樣用湯泡飯喂小孩，他們認爲經湯泡過的飯會變得更鬆軟，更容易下嚥和消化。湯泡飯不用細嚼，就直接進到胃裏，勢必增加胃腸的負擔，食物中的養分也不容易被徹底吸收。胃和胰臟產生的消化液不多，這就加重了胃的消化負擔，日子一久，就容易導致胃病的發作。