辟穀是一種獨特的養生方式，其來源很是悠久。現代人也有使用辟穀養生，要是辟穀養生方法使用正確的話，那是對身體有很大好處的。而辟穀中最主要的就是採氣，那麼辟穀期間如何採氣，下面一起來了解一下吧!
辟穀期間如何採氣
辟穀採氣期間，一定要身穿寬鬆的衣服，並且在安靜的環境，而且空氣質量要好，準備一個蒲團，坐在上面，慢慢的進行採氣。採氣的具體操作如下：
1、選擇一個空氣質量情況比較好的環境，全身放鬆，坐、站、臥均可。不過建議最好還是坐下好。然後把蒲團置於乾燥處，最好是陽光之下，成打坐姿勢端坐於上，打坐不用講求是否標準，只需挺背端坐好即可。
2、口形半開，舌頭平放內收，張口就吞，感覺到有湯元大的能量體進入腹部。吞納靈氣後，自然清氣入腹腔，最好不要求作任何導引，順其自然，讓氣流自然通流各部。
3、辟穀採氣主要是依靠人的意念，吸氣時，想象一個充滿人體所需能量的火球在自己的胃中轉動，此時胃部鼓起。然後閉氣30秒-60秒，時間越長越好。這樣一個過程結束一次採氣。
4、這樣的採氣49次纔會結束，正常的話胃部會有發熱的感覺，說明採氣有效果，如果胃部沒有發熱的感覺，接着採氣，直至胃部有暖暖的感覺。在辟穀採氣期間，可以每天早晨採一次，中午採一次，晚飯時候採一次，睡前採一次。
辟穀採氣和服氣的區別
辟穀採氣和服氣兩者區別不大，都是依靠人的意念將氣運到丹田。主要做法都是全身放鬆之後，可以隨意想身體的任何部位往裏吸氣。比如說手掌吸氣，勞宮穴往裏吸氣，加個意念就行了，宇宙間的真氣從勞宮穴往裏進，都被採進來，然後經過手三陽三陰，就勢順着手掌繞個彎一會兒進入下丹田了。如用百會穴往裏採，意想閘門一打開，外面的壓力大，其順着百會往裏，到下丹田，都要往這一點聚。可以直接用小腹部，往裏進外面的氣，也可直接用胃部往裏採，一放鬆，外面氣就源源不斷往裏進了。
什麼是武火採氣
一般來說早晨面向東方，採東方生髮之氣，初生的朝氣，爲武火採氣。站無極樁，大口大口往裏吞，把它採入下丹田。一般喝的時候短，往下吞的時間長。吞的時候自己體會，不光氣進入下丹田，而且全身的氣來回竄，體內都能感覺到，非常舒服。一般來說，早晨吞十幾分鍾後就會感到小腹發脹，再沒什麼飢餓感，古人云： “氣足不思飯，神足不思眠，精足不畏寒”。若辟穀期間出現飢餓感，吞氣就可以了。除了吞光，還可包括光、電、聲、能和人體所需要的一切養分，在喝氣吞氣過程中就全都進來了。
辟穀的正確方法
1、相信辟穀。給自己灌輸正確的觀念。營養、維生素、纖維等名詞，都是現代纔出現的。而辟穀在缺衣少食的古代就有了，所以別顧慮這些問題，自尋煩惱。
2、舌頂上齶多咽津。保元氣，調五臟。所以無論辟穀還是不辟穀都一直保持這樣，習慣就好了。
3、多吸氣。用鼻子呼吸就可以了，一般三、四天或者多次辟穀之後就沒必要了，因爲不用刻意爲之，自然而然身體就進入狀態了。
4、打坐或者深呼吸。最好可以打坐，如果不行的話，給大家介紹一種非常實用、快捷、方便的呼吸方式。深呼吸——停頓一會兒閉氣——放鬆意念——放鬆身體——呼氣 其實做起來簡單多了。
