男性朋友同樣可以食用酒釀蛋。
酒釀蛋可以暖胃宜心血、促進血液循環,靈活肢體關節,幫助抵禦寒冷,如果是體質偏虛弱的男性朋友不放吃些酒釀蛋來進行調理。
此外酒釀是以糯米爲材料,其中的醣化酵素、蛋白質等經發酵後,會被分解成小分子,使腸胃較好吸收,可輔助改善脹氣,不論老人、小孩、男性、女性,都可以利用酒釀調理身體。
適合男性的酒釀蛋的做法材料:酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量
做法:
1、將雞蛋打散, 攪拌均勻;
2、枸杞用水泡一下;
3、鍋內加點清水煮開;
4、將400克酒釀倒入鍋裡再次煮開;
5、攪拌一下;
6、然後加入枸杞;
7、再加入雞蛋液;
8、最後加入白糖, 並大火煮開即可。