酒釀蛋具有非常好的滋陰養顏、催乳豐胸的功效，非常適合女性朋友食用，那麼月經期間可以吃酒釀蛋嗎?
來月經可以吃酒釀蛋嗎
經期適量喝一些酒釀蛋是沒有影響的。
而且很多女性在經期會有痛經或者量少的情況，這個時候喝一些酒釀可以幫助補氣血，補充經期流失的能量。
此外月經期間身體激素分泌旺盛，激素直接影響胸部豐滿度，而酒釀蛋中所含有醣化酵素食是天然的荷爾蒙，可以刺激荷爾蒙分泌激素，達到豐胸的效果。
適合經期的酒釀蛋的做法
材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙
步驟：
1、在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟着即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
小貼士：酒釀是性溫的食物，食用會增加體質的燥熱之氣，因此如果是體質燥熱者儘量還是少吃。
