紅糖餈粑吃了傷胃嗎

紅糖餈粑是南方地區的一種特色小吃，主要是糯米和紅糖做的，那紅糖餈粑吃了會傷胃嗎?

紅糖餈粑吃了傷胃嗎?

紅糖餈粑本身不會傷胃，但是如果吃多了的話容易導致消化不良，肚子裏會有點難受。

糖尿病患者不建議吃紅糖餈粑，因爲紅糖餈粑是用紅糖和糯米制成的食物，富含大量的糖分，對於糖尿病和高血糖的人羣來說，是絕對不能食用的，以免加重疾病，危害身體健康。

紅糖餈粑吃多了有什麼危害?

1、腸胃不適：

大家要知道紅糖餈粑是糯米制成的，並且還需要油炸，所以雖然好吃，卻非常不好消化，食用過多會加重腸胃的消化負擔，導致消化不良、腸胃不適等多種不良症狀。

2、肥胖：

紅糖餈粑是非常美味的小吃，但是它因爲富含油脂和糖分，所以熱量也是非常高的，大量食用很容易導致身體中脂肪堆積，導致肥胖，從而不利於身體健康。

紅糖餈粑熱量有多少?

紅糖和餈粑的熱量分別是389和302，本身熱量就不低，加上是油炸食品，熱量就更高了。

紅糖的熱量(以100克可食部分計)是389大卡(1627千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

每100克紅糖的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。

餈粑的熱量302大卡(100克)

餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。

餈粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘或者蘆竹(因地方差異，有的也用竹來代替)搗成泥狀製作而成，一般此類型的食物都可以叫做餈粑。