梅菜扣肉餅味道很好，很多人都喜歡，價格也不貴，那減肥期間可以吃梅菜扣肉餅嗎?
梅菜扣肉餅減肥能吃嗎?
最好不吃，實在嘴饞，可以適當吃一點，但要控制好量。
梅菜扣肉餅的熱量其實不算低，梅菜本身熱量就不低，再加上肥肉和麪粉，一個梅菜扣肉餅的熱量也要300多400大卡了。
減肥期間我們要合理搭配飲食，梅菜扣肉餅算高熱量的食物，儘量少吃。
梅菜扣肉餅裏面有肉嗎?
有肉，只是外面買的量比較少而已。
現在肉價很貴，肉包裏的肉餡也越來越小，可想而知，梅菜扣肉餅裏的肉也只會U越來越少，有梅菜香味的加持，一般外面做出來的梅菜扣肉餅味道也不會差。
自己在家做的話，是可以多放一些餡料的。
梅菜扣肉餅家常版做法
梅乾菜泡發，擠幹水。鍋裏豬油燒熱放入梅乾菜炒香，加蠔油、生抽、五香粉，白糖調味。
500克普通麪粉30克黃油，4克鹽，250克溫水和成光滑麪糰醒半小時以上(或者前一天晚上和好麪糰，冰箱冷藏一夜早上拿出來，不需要揉，直接搓長條切成小面積子備用)
麪糰搓長條，分成14個小面積子，麪糰擀開，包上餡，封口朝下，手掌壓癟，擀麪杖中間向四周擀薄，擀至一兩毫米厚。
平底鍋刷油烙餅，兩面各烙2分鐘左右即可出鍋。
