胡蘿蔔蝦仁小餛燉怎麼做好吃?如何爲寶寶做一份可以手抓的美味輔食?這份零失敗的小餛燉該如何做?下面來看看胡蘿蔔蝦仁小餛燉的具體做法。
先來認識一下這道菜吧
菜名:胡蘿蔔蝦仁小餛燉
月齡:10 月+
食材:豬裏脊15g(切碎)、蝦仁15g(切碎)、胡蘿蔔一小塊(切碎)、蛋黃1個、餛飩皮適量(一切爲四)、黑芝麻粉適量、核桃油適量
輔料:清水適量
工具:普通鍋
製作過程:
1、將所有的食材混合,核桃油和黑芝麻粉加入少量即可
2、取一點餡放在1/4大小的餛飩皮上
3、將餛飩皮對摺
4、再合上即可
5、入鍋煮熟即可
推薦理由:胡蘿蔔也稱小人參,含有豐富的胡蘿蔔素。
在體內可以轉變成維生素A,不僅可以防止夜盲症,還能預防感冒,提高身體的抵抗力。
胡蘿蔔還含有豐富的膳食纖維,可以增加腸胃蠕動,易於消化。
蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷等。
可促進寶寶骨骼發育和牙齒的順利生長,增強體質。